ΥΓΕΙΑ
-
«Δεν είμαι γκέι, αλλά πάω επί πληρωμή με άντρες» – Εξομολόγηση ενός αναγνώστη.
«Δεν είμαι γκέι, αλλά πάω επί πληρωμή με άντρες» – Εξομολόγηση αναγνώστη. Το παρακάτω άρθρο αποτελεί συνέντευξη-εξομολόγηση αναγνώστη, ο οποίος επέλεξε να παραμείνει ανώνυμος, τον οποίο θα αναφέρουμε απλώς ως «Νίκο». Κάποιες από τις λέξεις στο άρθρο έχουν περάσει από λογοκρισία και έχουν αντικατασταθεί από πιο κόσμια συνώνυμα για να μπορεί το κείμενο να είναι διαθέσιμο για το ευρύ κοινό. Πέραν αυτών, στο κείμενο δεν υπήρξαν κάποιες αλλαγές και δημοσιεύεται με την άδεια του ατόμου, αν και δεν περιέχει κάποιες προσωπικές πληροφορίες για εκείνον. Ο Νίκος αποφάσισε να μας διηγηθεί κάποια πράγματα από την προσωπική του ζωή που τον έκαναν να αναθεωρήσει την ερωτική του. «Το 2015 είχα τελειώσει την…
-
Το κρέας στην διατροφή του άνδρα το 2024
Το κρέας στην διατροφή του άνδρα και η ανδρική υγεία: Η κατανάλωση κρέατος αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής πολλών ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Εκτός από την ευχαρίστηση που προσφέρει στη γευστική απόλαυση, το κρέας παίζει και έναν σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανδρικού οργανισμού. Ένα από τα κύρια οφέλη του κρέατος είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες, ουσιαστικές για την ανάπτυξη και τη συντήρηση των μυών, των οστών και άλλων οργανικών ιστών. Οι πρωτεΐνες αυτές αποτελούν βασικό συστατικό για τη διατήρηση ενός ισχυρού και υγιούς σώματος. Επιπλέον, το κρέας παρέχει σημαντικά μέταλλα όπως το σίδηρο, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή του αίματος και τη διατήρηση της…
-
Η υγεία του προστάτη ή “Freddy got fingered”.
Η υγεία του προστάτη: Ο προστάτης είναι ένα σημαντικό όργανο στο ανδρικό σώμα που παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία και την ευεξία. Παρόλα αυτά, πολλοί άντρες αγνοούν τη σημασία της παρακολούθησης της υγείας του προστάτη και αντιμετωπίζουν τα θέματα του προστάτη όταν είναι ήδη σε εξέλιξη. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τη σημασία της παρακολούθησης της υγείας του προστάτη και πώς μπορεί να διατηρήσει κανείς έναν υγιή προστάτη. Τι είναι ο προστάτης; Ο προστάτης είναι ένας αδένας που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει την ουρήθρα, τον σωλήνα που μεταφέρει την ούρα από την κύστη προς την έξοδο του σώματος. Ο προστάτης παράγει το προστατικό υγρό, το…
-
Οι 6 Καλύτερες Σωματικές Ασκήσεις για τον Άνδρα: Υγεία και Ομορφιά
Οι 6 Καλύτερες Ασκήσεις για τον Άνδρα: Υγεία και Ομορφιά Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό μέρος της υγιούς ζωής, προσφέροντας οφέλη τόσο στην υγεία όσο και στην εμφάνιση. Για έναν άντρα, η συνδυασμένη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη φυσική κατάσταση, αυξημένη αυτοπεποίθηση και ενίσχυση της εικόνας του. Ας ρίξουμε μια ματιά στις καλύτερες σωματικές ασκήσεις που προωθούν την υγεία και την ομορφιά του άντρα. Οι Καλύτερες Σωματικές Ασκήσεις για το Άνδρα: Αντοχή και Καρδιοαναπνευστική Ασκηση Τρέξιμο: Το τρέξιμο αυξάνει την αντοχή και βοηθά στην καύση θερμίδων. Είναι επίσης καλό για την καρδιαγγειακή υγεία. Ποδηλασία: Η ποδηλασία είναι εξαιρετική για την ενίσχυση των μυών των ποδιών και την ανάπτυξη της…
-
Συζυγική Απιστία: Κατανόηση και Συμβιβασμός στις Σχέσεις
Συζυγική Απιστία: Κατανόηση και Συμβιβασμός στις Σχέσεις Η συζυγική απιστία αποτελεί ένα από τα πιο δύσκολα και συζητημένα θέματα στον τομέα των σχέσεων. Είναι ένα ζήτημα που αφορά την εμπιστοσύνη, την πίστη και την αφοσίωση μεταξύ δύο ανθρώπων. Παρά την κοινωνική απαξίωση που συνοδεύει συχνά την απιστία, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η κατάσταση μπορεί να εξεταστεί από διάφορες οπτικές γωνίες. Στην ελληνική κοινωνία, η συζυγική απιστία εξακολουθεί να θεωρείται ανήθικη και απαράδεκτη. Ωστόσο, οι καιροί έχουν αλλάξει, και οι σχέσεις έχουν γίνει πιο σύνθετες. Οι παράγοντες όπως οι εργασιακές πιέσεις, οι κοινωνικές αλλαγές και η αύξηση της διασύνδεσης μέσω των κοινωνικών μέσων μπορούν να επηρεάσουν τις σχέσεις. Σε αυτό το πλαίσιο,…
-
Μούσι ή Ξύρισμα για το 2024; Ιδού η απορία
Μούσι ή Ξύρισμα; Το ερώτημα της δεκαετίας το 2020. Σε γενικές γραμμές σήμερα στους άνδρες έχει επικρατήσει σαν τάση το μούσι, το οποίο όμως αποτελεί προσωρινή μόδα, η οποία σιγά σιγά φτάνει στο τέλος της. Ποιοι όμως είναι οι πρακτικοί λόγοι να ξυριστεί ή να μην ξυριστεί ένας άνδρας; Ας τους αναλύσουμε: Το τακτικό ξύρισμα κάνει απολέπιση του δέρματος, και συνεπώς προάγει την καλή υγεία του δέρματος. Ένας άνδρας που ξυρίζεται τακτικά θα έχει λιγότερες ρυτίδες από τον άνδρα που δεν ξυρίζεται ποτέ, όμως, μόνο στα σημεία όπου ξυρίζεται. Λιγότερες γυρισμένες τρίχες και λιγότερες μολυσμένες κύστες. Το τακτικό ξύρισμα μειώνει την δημιουργία τους. Μείωση της ακμής, καθώς το ξύρισμα βοηθάει…
